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ストレス解消の鍵は森にあった？ 森林セラピーをしに、森へ入ってみよう（サストモ・2025年2月21日）
長野県信濃町での「森林セラピー®」体験を通じて、自然が心身にもたらす癒しの効果について紹介されています。
森林セラピーは、医学的に裏付けられた森林浴の効果を活用し、ストレス軽減や健康維持を目的としています。
体験では、スノーシューで雪道を歩きながら、フィトンチッドと呼ばれる植物の香り成分によるリラックス効果や、腹式呼吸、爪もみ療法などを行い、自然との触れ合いを深めました。
参加者は、森の静けさや香り、風景に癒され、心身のリフレッシュを実感しています。
サストモは、未来に関心を持つすべての人へ、サステナビリティに関するニュースやアイデアを届けるプロジェクトです。メディア、…
